Trabajamos Pilates Máquinas en grupos de máximo 4 alumnos lo que nos permite realizar correcciones individualizadas para maximizar la eficacia de los ejercicios. Se trabaja el fortalecimiento abdominal y de la musculatura paravertebral como base de un trabajo global del cuerpo. Mejora la fluidez del movimiento, el tono y la fuerza muscular, la movilidad de la columna y el funcionamiento del aparato respiratorio y circulatorio.PILATES"El objetivo: equilibrio corporal y mental"

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Trabajamos Pilates Máquinas en grupos de máximo 4 alumnos lo que nos permite realizar correcciones individualizadas para maximizar la eficacia de los ejercicios. Se trabaja el fortalecimiento abdominal y de la musculatura paravertebral como base de un trabajo global del cuerpo. Mejora la fluidez del movimiento, el tono y la fuerza muscular, la movimiento de la columna y el funcionamiento del aparato respiratorio y circulatorio.PILATES

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